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生涯规划第一步——认识自我︱昆明三中空港实验学校开展高二年级心理健康主题活动
作者:管理员  来源:原创  日期:2020-12-17   [] [] []



生涯规划对高中阶段的发展具有重要意义,能帮助同学们知己(自我探索)、知彼(生涯探微),从而建立自我生涯发展初步抉择与行动。

为增强学生心理健康意识,引导学生以积极健康向上的心态对待学习、生活中的各种困惑,明确个人的发展目标和方向。12月12日,昆明三中空港实验学校为高二年级全体同学开展了一次以“生涯规划第一步——认识自我”为主题的心理健康教育,由学校心理辅导教师付艳艳主讲。




活动初始,付老师用一个小测试引入主题。一个人一分钟能鼓掌多少次?同学们最开始给自己的预估是200、300,在实际鼓掌的过程中,同学们记录的数据与刚开始的预估出现了很大的差异。同时,据研究证明,普通人一分钟竭尽全力的鼓掌数通常在300~400次。在测试过程中,同学们深刻地认识到:每个人的能力与潜力是不可低估的。




为什么要认识自我?付老师从历史角度、发展角度、名人事例三个角度进行阐述,希望同学们正确认识自我,做一个有智慧、统一、有准备的人。只有正确的认识自我,才能使自己在人生道路上不会迷失,才能朝着确定的目标努力奋斗。






如何认识自我?付老师引导同学们通过自我评价、他人评价、对比自评和他评,从而找出自己的优点与不足之处,帮助同学们正确地认识自己。在互动环节结束后,她强调,在生活中要注重自我观察,了解昨天的我,认识今天的我,追求明天的我,才能做到发展的眼光看待自己,当机遇来临的时候才能拿得出与之想匹配的能力。最后,付老师表示,在同学们遇到生活、学习、情绪、情感等困扰时,她非常乐意给予帮助,帮助同学们尽快走出困境,与大家共同成长。


此次活动的开展,帮助同学们正确认识自己,及时认识到可能存在的心理健康问题,有利于主动调整学习、生活节奏,保持良好的精神状态,以更加饱满的状态应对接下来的学习生活,对学生的心理健康起到了积极的引导和教育作用。

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